कंधे का दर्द दूर करने के उपयोगी घरेलु नुस्खे और उपाय।

कई बार ज्यादा काम करने के कारण या थकान के कारण कंधो में दर्द होने लगता हैं। कंधे का दर्द दूर करने के लिए कुछ घरेलु नुस्खे और उपाय एवं टिप्स हैं जिन्हें अजमा कर आप कंधे के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। यह जानना चाहिए की आखिर कंधो में दर्द होने की वजह… Read More »

खीरे का पानी पीने से होते हैं यह कमाल के फायदे।

खीरा गर्मियों के दिनों में जरूर खाना चाहिए। क्योंकि इसमें पानी ज्यादा मात्रा में होता हैं जो आपको गर्मी के मौसम में हाइड्रेट रखने में मदद करता हैं। लोग गर्मियों में निम्बू पानी का सेवन भी करते हैं। निम्बू पानी की तरह खीरे का पानी भी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता हैं। खीरे का… Read More »

खिचड़ी खाने के फायदे जरूर पढ़े यह लेख।

खिचड़ी खाने में जितना ज्यादा स्वादिष्ट लगती हैं, सेहत के लिए भी उतना ही ज्यादा फायदेमंद होती हैं। खिचड़ी को हल्का भोजन माना गया हैं, इसलिए अगर कभी आपको कुछ हल्का भोजन खाने का मन करे तो खिचड़ी बनाईये और मज़े के साथ खाईये। खिचड़ी बनाने के लिए दाल और चावल का इस्तेमाल किया जाता… Read More »

गर्मियों के दिनों में इन सब्जियों को जरूर खाए।

गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी नहीं होने देने चाहिए। इसलिए इस मौसम में आपको ढेर सारा पानी पीते रहना चाहिए। इसके अलावा गर्मियों के दिनों में ऐसी चीज़े, फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए जो शरीर में पानी की कमी नहीं होने देते हैं। आज हम ऐसी सब्जियों के बारे… Read More »

आखिर पैक्ड यानि डिब्बाबंद जूस क्यों नहीं पीना चाहिए?

बाज़ार में आपको ताज़ा और पैक्ड (डिब्बाबंद) जूस आसानी से मिल जाते हैं। जूस पीना सेहत के लिए अच्छा होता हैं। लेकिन आज कल के लोग पैक्ड जूस पीना ज्यादा पसंद करने लगे हैं। कभी कभार डिब्बाबंद जूस पीने से सेहत को कोई नुकसान नहीं होता हैं। लेकिन अगर आप रोजाना पैक्ड जूस पीते हैं… Read More »