अरारोट पाउडर से होते हैं यह गज़ब के फायदे।

अरारोट पाउडर से होते हैं यह गज़ब के फायदे।

अरारोट पाउडर के इस्तेमाल से हेल्दी रहने में मदद मिलती हैं। यह एक हर्बल पाउडर हैं, जिनका प्रयोग बच्चों के खाद्य पदार्थ आदि बनाने के लिए किया जाता हैं। यह शरीर में होने वाला दर्द भी दूर करता हैं। आज के लेख में हम अरारोट पाउडर से सेहत को होने वाले फायदे के बारे में जानेंगे।

इसमें कार्बोहायड्रेट और प्रोटीन ज्यादा होता हैं। इसमें विटामिन बी काम्प्लेक्स, पोटैशियम, जिंक, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा यह फाइबर का भी अच्छा स्रोत हैं, जिसके कारण इसे किसी भी खाद्य पदार्थ को गाढ़ा करने के लिए इस्तेमाल किया जाता हैं। अरारोट पाउडर का इस्तेमाल कई सारे व्यंजनों एवं पकवानों में किया जाता हैं। यह आपको किराणा स्टोर पर आसानी से मिल जायेगा। आइये जानते हैं अरारोट पाउडर के फायदे। Health Benefits of Arrowroot Powder in Hindi.

अरारोट पाउडर के फायदे :-

दिल के लिए फायदेमंद

अरारोट दिल के लिए काफी ज्यादा लाभकारी हैं। इसमें पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं, जो ब्लड प्रेशर को नार्मल बनाये रखता हैं और ब्लड फ्लो को ठीक रखता हैं।

धुप की किरणों से बचाए

अरारोट पाउडर सनबर्न से तुरंत छुटकारा दिलाता हैं।

वजन कम करे

इसमें अमीलोपेक्टिन और अमीलोसे नाम के दो स्टार्च होते हैं। जो कैलोरी में कम और प्रोटीन में ज्यादा होते हैं। इसलिए जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें अरारोट का सेवन जरूर करना चाहिए।

ज़ख्म जल्दी भरे

अरारोट का लाभ यह है की यह ज़ख्म को जल्दी भर देता हैं। घावों पर अरारोट का पाउडर लगाने से घाव जल्दी और अच्छी तरह से भर जाता हैं। अगर आपके मसूड़ो से खून आता हैं तो सुबह के समय अरारोट के पाउडर से मंजन करे।

मूत्र मार्ग संक्रमण को ठीक करे

मूत्र मार्ग संक्रमण अंग्रेजी मेडिसिन के सेवन के बाद भी वापिस आ जाती हैं। यह मूत्र मार्ग संक्रमण महिलाओं में ज्यादा होता हैं, इसे ख़त्म करने के लिए अरारोट काफी मदद करता हैं। इसे कुछ कुछ दिनों के अंतराल पर खाने से यह बीमारी ठीक हो जाती हैं।

नवजात शिशु और प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए फायदेमंद

अरारोट में फोलेट पाया जाता हैं जो छोटे बच्चों के लिए अच्छा रहता हैं, क्योंकि इससे नए सेल्स को बनाने में मदद मिलती हैं। इसी वजह से गर्भवती महिलाये भी अरारोट का सेवन करती हैं। यह भ्रूण के विकास में सहायता करता हैं।

हाजमा दुरुस्त बनाये

अरारोट डाइजेशन प्रोसेस को सुधारता हैं। यह पाचन क्रिया को आसान बना देता हैं, जिससे पाचन तंत्र मजबूत बन जाता हैं। यह दस्त लगने से बचाता हैं। इसमें ग्लूटेन यानी लस नहीं होता हैं, जिसकी वजह से यह पाचन से सम्बंधित एलर्जी से मुक्ति दिलाता हैं। यही वजह हैं की भारत के कुछ राज्यों में विवाह-शादियों या पार्टियों में अरारोट पाउडर की चटनी बना कर खाया जाता हैं।

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