काली मिर्च की चाय पीने के फायदे और इसे बनाने का तरीका।

 काली मिर्च की चाय पीने के फायदे और इसे बनाने का तरीका।

घर की रसोई में काली मिर्च तो जरूर ही पाई जाती हैं। काली मिर्च एक ऐसा मसाला हैं, जिसके बिना कोई भी मसाला अधूरा ही हैं। यह स्वाद में तीखी और पित्त का निर्माण करती हैं। क्या अपने काली मिर्च वाली चाय को पिया हैं, अगर इसका जवाब नहीं हैं तो यह लेख जरूर पढ़े, क्योंकि आज हम आपको काली मिर्च की चाय पीने के फायदे और इस काली मिर्च वाली चाय को कैसे बनाये जाये, इसके बारे में आपको बताएँगे।

काली मिर्च की चाय पीने से सेहत को होने वाले लाभ :-

1. काली मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स सेल्स से बचाए रखता हैं।

2. काली मिर्च की चाय पीने से पेट को लाभ मिलता हैं। इससे पेट हमेशा सही रहता हैं, पेट से सम्बंधित बीमारियाँ जैसे की गैस और डायरिया आदि से छुटकारा मिलता हैं।

3. काली मिर्च वाली चाय के सेवन से सीजनल बीमारियाँ जैसे की सर्दी-खांसी, जुकाम, बुखार आदि को दूर करने में मदद मिलती हैं। इसके अलावा काली मिर्च की चाय को नियमित रूप से लेने पर सांस से सम्बंधित बिमारियों से भी छुटकारा मिलता हैं।

4. काली मिर्च की चाय पीने से लीवर में बाइल जूस तेज़ी के साथ बनने लगता हैं, इससे मूंह में लार ज्यादा बनने लगती हैं, जिससे भोजन को पचाने में आसानी होती हैं।

काली मिर्च की चाय बनाने का तरीका :-

1 कप पानी को उबाले, फिर उसमे आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर का मिलाये। आप चाहे तो इसमें अदरक का रस भी मिला सकते हैं। इसे 2 से 3 मिनट तक उबाले, फिर इसे छान कर इसमें शहद मिलाये और दिन में 2 बार इसे पिए।

काली मिर्च दिन भर में कितना लेना चाहिए :-

काली मिर्च की चाय या काली मिर्च को किसी भी तरह से दिन भर में इतना ही लेना चाहिए। जिससे यह आपको लाभ पंहुचा सके, क्योंकि ज्यादा काली मिर्च के सेवन से शरीर को हानि होने लगती हैं। इसलिए दिनभर में आप 500 mg से 1 ग्राम तक काली मिर्च को खा सकते हैं।

काली मिर्च वाली चाय को पीने से पहले जान ले यह बातें :-

जिन लोगो को अल्सर, बॉडी पार्ट्स में सूजन, स्किन rashes, पित्त की समस्या हैं, उन्हें यह चाय कम पीनी चाहिए या फिर बिलकुल भी नहीं पीनी चाहिए। क्योंकि इससे शरीर में यह सारी समस्याएं और भी ज्यादा बढ़ सकती हैं। काली मिर्च का ज्यादा सेवन करने से पित्त की समस्या बढ़ जाती हैं। ऐसे में जिन लोगो को पित्त ज्यादा हैं, उन्हें काली मिर्च वाली चाय को पीने से परहेज़ करना चाहिए।








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