पालक के फायदे और घरेलु नुस्खे.

Palak ke fayde aur gharelu nukshe. Benefits of Spinach in Hindi.

पालक एक पत्तियो वाली भाजी हैं, जो अपने गुणकारी असर के चलते पूरे भारत में मशहूर हैं. देश भर में इसकी खेती की जाती हैं और इसे बड़े ही चाव के साथ खाया जाता हैं. इसका वनस्पतिक नाम Spinacia oleracea हैं. पालक में विटामिन A, बी, सी और ई के अलावा प्रोटीन, सोडियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, क्लोरिन, थियामिन, रिबॉफ्लेविन और आयरन पाए जाते हैं. आदिवासी इसे अनेक नुस्खे के तौर पर आजमाते हैं. आज जानते हैं पालक से जुड़े हर्बल नुस्खे के बारे में.

पालक के घरेलु नुस्खे और फायदे :-(Benefits & Home Remedies of Spinach in Hindi.) :- 

Thyroid ख़त्म करने के लिए

Thyroid में एक प्याला पालक के रस के साथ 1 चम्मच शहद और चौथाई चम्मच जीरे का चूरन मिला कर पीने से लाभ होता हैं.


Colitis और बालों की समस्या के लिए

आदिवासीयो के अनुसार ककड़ी , पालक और गाजर की समान मात्रा लेकर उसका जूस तैयार करके पीने से बालो का बढ़ना शुरू हो जाता हैं.

कोलिटिस की समस्या में पालक और पत्ता गोभी के पत्तो का रस कुछ दिनों तक लगातार पीने से आराम मिलता हैं.


ब्लड प्रेशर और अस्थमा के लिए

लो ब्लड प्रेशर के रोगियो को पालक की सब्ज़ी खानी चाहिए. यह खून बढ़ाने के साथ ब्लड के सर्क्युलेशन को कंट्रोल करने में मदद करता हैं.

पालक के एक ग्लास जूस में स्वादानुसार सेंधा नमक मिला कर पीने से दमा और साँस संबंधित रोगो में लाभ मिलता हैं.


साँस और मूँह की बदबू दूर करने के लिए

हार्ट पेशेंट को हर रोज 1 ग्लास पालक के जूस के साथ 2 चम्मच शहद मिला कर पीना चाहिए. यह बहुत गुणकारी होता हैं.

पालक के जूस से कुल्ला करने से दांतो की समस्या और मूँह की समस्याओं में आराम मिलता हैं और मूँह की बदबू दूर हो जाती हैं.


अनीमिया और पीलिया की शिकायत होने पर

जिन्हे अनीमिया की शिकायत हो उन्हे हर रोज पालक का जूस (1 ग्लास) दिन में 3 बार ज़रूर लेना चाहिए.

पीलिया के दौरान रोगी को पालक के रस को कच्चे पपीते में मिला कर दिया जाए तो काफ़ी फायदा होता हैं. आदिवासी पीलिया के रोगी को छिलके वाली मूँग दाल में पालक डालकर तैयार की गयी सब्ज़ी को खिलाते हैं.

पालक के पत्तो का रस और नारियल पानी समान मात्रा में मिला कर सुबह-शाम लिया जाए तो पथरी घुल कर बाहर निकल जाती हैं.




Loading...

इन्हें भी जरूर पढ़े...

बच्चे को सर्दी-जुकाम से बचाए वरना हो जाएगी यह जानलेवा बीमारी.
मूंगफली खाने के फायदे और नुकसान.
बच्चों को स्वस्थ्य रखने वाले 7 हेल्दी फूड.
शराब को छोड़ने के तरीके और उपाय जानिए.
क्यों होता हैं माइग्रेन और इसे कम करने के लिए क्या करे?
जानिए मुरब्बा खाने के फायदे के बारे में।
शहद और लहसुन को एक साथ मिला कर खाने से होते हैं यह गज़ब के फायदे।
तांबे का कड़ा (Copper Bracelet) पहनने से सेहत को होने यह कमाल के फायदे।
फ्रेंच फ्राइज़ ज्यादा न खाए, वर्ना इससे हो सकती हैं आपकी मौत।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *