बंद नाक को खोलने के घरेलु तरीके और उपाय।

बंद नाक को खोलने के तरीके और उपाय।

कई बार लोगो की नाक बंद हो जाती हैं। नाक के बंद होने का कारण सर्दी-जुकाम, एलर्जी, फ्लू या साइनस हो सकता हैं। जब कोई सर्दी से जूझ रहा होता हैं तो बंद नाक की समस्या और भी बढ़ जाती हैं। जब नाक की नली बंद हो जाये तो इसकी परेशानी को पैदा करने वाले चीजों को ख़त्म करने की जरूरत हैं। जैसे की एलर्जी होने पर नाक में बलगम जमा होने लगता हैं, जिससे वह बंद हो जाती हैं। Home remedies for Blocked nose in Hindi.

साइनस का मार्ग जब रूक जाता हैं यानि की बलगम निकलने वाला रास्ता बंद हो जाता हैं तो sinusitis नाम का रोग होने लगता हैं। अगर आपकी नाक बंद हो गयी हैं और आप बंद नाक के कारण परेशान हो रहे हैं तो आज हम आपको बंद नाक को खोलने के आसान घरेलु नुस्खे और उपाय एवं तरीके के बारे में बताएँगे। जिन्हें अजमाकर आप अपनी बंद नाक को खोल सकते हैं क्योंकि बंद नाक के कारण आपको सांस लेने में तखलीफ़  होती हैं। इसलिए अपनी नाक को हमेशा खोल कर ही रखना चाहिए।

बंद नाक को खोलने के घरेलु उपाय और नुस्खे :-

गर्म चाय पीजिये

गर्म चाय को पीने से बंद नाक खुल जाती हैं। गर्म चाय को पीने से आपकी बंद नाक को खोलने में मदद मिलती हैं, जिससे आपको बंद नाक से होने वाली परेशानी से छुटकारा मिलता हैं। चाय में आप ग्रीन टी, अदरक वाली चाय और काली मिर्च वाली चाय को पी सकते हैं।

तीखा और मसालेदार भोजन करे

क्या आपको मालूम हैं की मसालेदार और तीखा खाना खाने से आपको बंद नाक तुरंत खुल जाती हैं। क्योंकि तीखा और मसालेदार भोजन करने से आपकी नाक बहना शुरू हो जाती हैं। इसलिए अपने खाने में ढेर सारा मिर्च को शामिल करे और बंद नाक से मुक्ति पाए।

गर्म पानी से नहाना चाहिए

साइनस के अटैक के कारण भी आपकी नाक बंद हो जाती हैं। इससे बचने के लिए आपको गर्म पानी से नहाना चाहिए। गर्म पानी से नहाने पर आपकी बंद नाक खुल जाती हैं और आपको राहत मिलता हैं।

पानी और नमक

2 कप पानी में 1 चम्मच नमक मिला कर अपनी नाक में डाले। इससे आपकी नाक खुल जाएगी।

प्याज

आपको तो पता ही हैं की प्याज को काटने पर आँखो में आँसू आ जाते हैं। इसलिए प्याज को छोटे-छोटे टुकड़े में काटे, इससे आपकी नाक बहने लगती हैं। इसके अलावा कच्चा प्याज खाने से भी बंद नाक से निजात मिलती हैं।

भाप लीजिये

एक बर्तन में गर्म पानी कीजिये और ऊपर से तौलिया ओढ़ कर भाप लीजिये। अगर डॉक्टर ने बंद नाक को खोलने के कोई दवाई बताई हैं तो उसे पानी में डाल कर भाप लीजिये। आप इसमें 3 चम्मच सिरका भी मिला सकते हैं।

गर्म टमाटर जूस पीजिये

घर में टमाटर का जूस बनाये। 1 कप टमाटर के जूस में लहसुन, 1 चम्मच निम्बू का रस, आधा चम्मच हॉट सॉस और हल्का सा नमक मिलाये और इसे पी जाये। दिन में 2 बार इसे पीने से आपको राहत मिल जाती हैं।

नोट :- वैसे तो बाज़ार में आपको बंद नाक को खोलने वाले कई नोज़ल स्प्रे मिल जाते हैं, जिन्हें सूंघने पर आपकी नाक खुल जाती हैं। आप उनका भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर बंद नाक से ज्यादा परेशानी हो रही हैं तो किसी अच्छे डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए।




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