मूंह की बदबू दूर करने के आसान उपयोगी उपाय और तरीके.

Mooh ki smell door karne ke upay aur tarike.

मूंह की बदबू दूर करने के आसान घरेलु उपाय और तरीके. जी हाँ आप बहुत ही आसानी से मूंह से आने वाली दुर्गन्ध को दूर कर सकते हैं.

कभी-कभी शरीर को जितने पानी की ज़रूरत होती हैं, उतना पानी ना पीने की वजह से मूंह से बदबू आने लगती हैं. जिनके मूंह से बदबू आती हैं, उनसे बात करने वाले व्यक्ति को ना चाहते हुए भी उनसे बात करना पड़ता हैं. कभी-कभी तो ऐसे लोगो से लोग कम बात करना ही पसंद करते हैं. यदि आप इस समस्या से बचना चाहते हैं तो आइए जानते हैं कैसे बचा जाए इस बदबू से और कैसे निजात पाए मूंह की दुर्गन्ध (बदबू) से. आइए गौर करे इन टिप्स पर :-

1. सुबह शाम अच्छी तरह से ब्रश करना चाहिए.

2. नीम या बबूल की नरम डाली का ब्रश बना कर दाँत साफ़ करने से मूँह की दुर्गंध (बदबू) दूर होती हैं.

3. इलायची और पुदीने का बना पान चबाने से मूंह की बदबू दूर होती हैं.

4. इलायची चबाने से मूंह से बदबू नही आती हैं.

5. दालचीनी भी मूंह की दुर्गंध (बदबू या स्मेल) को दूर करने में मददगार होती हैं.

6. एक कप पानी में जीरे के तेल की 2-3 बूंदे डाल कर गरारे करने से लाभ होता हैं.

7. दिन भर में कम से कम 8 से 10 ग्लास पानी पिए.

8. अनार की छल को पानी में उबाल कर इससे कुल्ला करे. लाभ होगा.

9. सूखा धनिया चबाने से भी मूंह की बदबू से छुटकारा पाया जा सकता हैं.

10. दिन में 1 बार सरसो के तेल में थोड़ा नमक मिला कर दांतो और मसूड़ो की मालिश करे. ध्यान रहे लार थूकते रहे. इससे मूंह एकदम साफ़ हो जाता हैं.

11. तुलसी की चार पत्तिया रोज चबाकर खा कर उपर से पानी पीने से मूंह की बदबू दूर हो जाती हैं.

12. एक लौंग मूंह में रखकर चूसने से भी लाभ होता हैं.

13. भोजन के बाद दोनो समय आधा चम्मच सौंफ चबाने से कुछ ही दीनो में मूंह की बदबू ख़त्म हो जाती हैं और हाजमा भी सही रहता हैं.

14. सुबह नीम या बबूल का दातुन सबसे बेहतर हैं. दातुन करने से दाँत मजबूत होते हैं और मूंह साफ़ रहता हैं और बदबू नही आती हैं.








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