लहसुन की चाय पीने से होते हैं यह गजब के फायदे।

लहसुन की चाय पीने से होते हैं यह गजब के फायदे।

लहसुन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद मसाला हैं। यह कई सारी बिमारियों का इलाज करता हैं। यही वजह हैं की ग्रीस में प्राचीन काल से ही लहसुन की चाय बना कर पी जाती रही हैं। इससे बॉडी को एनर्जी मिलने के साथ ही कई सारी बिमारियों को दूर करने में भी मदद मिलती हैं। आज के लेख में हम लहसुन की चाय को पीने से सेहत को होने वाले फायदे और इसे बनाने की विधि आदि के बारे में आपको बताएँगे।

लहसुन एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता हैं और यह एंटीबायोटिक का भी काम करता हैं। तो बिना देर किये लहसुन की चाय पीने के फायदे जानते हैं। Health benefits of drinking Garlic Tea in Hindi.

लहसुन की चाय बना कर पीने के फायदे :-

1. दिल को बनाये हेल्दी

इस हेल्दी चाय को पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनता हैं। जिससे दिल को स्वस्थ्य रहने में मदद मिलती हैं।

2. मधुमेह की बीमारी में फायदेमंद

लहसुन की चाय को पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल सही बना रहता हैं। जिससे डायबिटीज कण्ट्रोल में रहती हैं।

3. कैंसर होने का ख़तरा कम करे

लहसुन में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट बॉडी को फ्री रेडिकल्स सेल्स से बचाते हैं। फ्री रेडिकल्स सेल्स ही शरीर में कैंसर को पैदा करने का काम करते हैं। इसलिए लहसुन वाली चाय को पीजिये और कैंसर होने के खतरे से बचिए।

4. सर्दी-जुकाम दूर करे

यह एंटीबायोटिक का काम करता हैं। जिससे इन्फेक्शन से लड़ने में मदद मिलती हैं। लहसुन से बनी चाय को पीने से सर्दी-जुकाम को कम करने में काफी ज्यादा मदद मिलती हैं।

5. मोटापा कम करे

यह बॉडी से ज़हरीले पदार्थो को बाहर निकालने में मददगार हैं। इसके अलावा यह शरीर से फ़ालतू चर्बी को भी गला देता हैं। जिससे वजन को कम करने में मदद मिलती हैं।

6. त्वचा चमकदार बनाता हैं

लहसुन में विटामिन ए, विटामिन बी-1, बी-2, विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसलिए लहसून की चाय को पीने से स्किन चमकदार बनती हैं।

7. हाजमा दुरुस्त बनाये

प्रतिदिन खाली पेट लहसुन की चाय को पीने से बॉडी का मेटाबोलिज्म रेट तेज़ बनता हैं। इससे पेट अच्छी तरह से साफ हो जाता हैं। यह पाचन तंत्र के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद हैं।

8. शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये

लहसुन की चाय को पीने से बॉडी की इम्युनिटी मजबूत बनती हैं, जिससे कई सारी बिमारियों से लड़ने में आसानी होती हैं।

लहसुन की चाय को बनाने का तरीका :-

एक गिलास पानी को पैन में डाल कर उबाले। फिर इसमें एक लहसुन की कलि को कूट कर और थोड़ा सा कसा हुआ अदरक मिलाये। इसे धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबलने दे। अब आप इसे कप में डाल ले और इसमें एक चम्मच शहद और थोड़ा सा निम्बू का रस मिलाये। इस हेल्दी चाय को रोजाना सुबह खाली पेट पिए। इससे सेहत को काफी ज्यादा फायदा होगा।




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