लो ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करने के घरेलु नुस्खे.

लो ब्लड प्रेशर के लिए असरदार घरेलु नुस्खे

हाई ब्लड प्रेशर जैसे शरीर के लिए बहुत खतरनाक होता है। ठीक उसी तरह लो ब्लड प्रेशर भी हानिकारक होता है। लो ब्लड प्रेशर में कमजोरी और थकावट फिल होना एक आम समस्या है। ऐसे में चक्कर, सुस्ती, काम में मन न लगना, सारे शरीर में दर्द आदि मुख्य लक्षण होते हैं, लेकिन जब वह डाक्टरों के पास चेकअप के लिए आते हैं, वह सामान्य लगते हैं। कई बार यह लक्षण मानसिक तनाव का कारण बनते हैं। यदि आप भी लो ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे जो लो ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल कर देंगे…

1.50 ग्राम देशी चने व 10 ग्राम किशमिश को रात में 100 ग्राम पानी में किसी भी कांच के बर्तन में रख दें। सुबह चनों को किशमिश के साथ अच्छी तरह से चबा-चबाकर खाएं और पानी को पी लें। यदि देशी चने न मिल पाएं तो सिर्फ किशमिश ही लें।

2.रात को बादाम की 3-4 गिरी पानी में भिगों दें। सुबह उनका छिलका उतारकर कर 15 ग्राम मक्खन और मिश्री के साथ मिलाकर बादाम-गिरी को खाने से ब्लड प्रेशर लो नहीं होता है।

3.आंवले या सेब के मुरब्बे का सेवन लो ब्लड प्रेशर में बहुत उपयोगी होता है।

4. नींबू के रस में थोड़ी चीनी और नमक मिलाकर शिकंजी बनाकर पिएं। ब्लड प्रेशर तुरंत कंट्रोल हो जाएगा।

5.लो ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाए रखने में चुकंदर रस काफी कारगर होता है। रोजाना यह जूस सुबह-शाम पीना चाहिए। इससे लो ब्लडप्रेशर की समस्या खत्म हो जाती है।

6. जटामानसी, कपूर और दालचीनी को बराबर मात्रा में लेकर मिश्रण बना लें। तीन ग्राम की मात्रा में सुबह-शाम गुनगुने पानी से सेवन करें। कुछ ही दिनों में लो ब्लडप्रेशर की समस्या खत्म हो जाएगी।

7.लो ब्लडप्रेशर की शिकायत हो और चक्कर आते हों तो आंवलें के रस में शहद मिलाकर लेने से जल्दी आराम मिलता है।

8. रात को सोने से पहले छुहारे का दूध बनाकर पीने से लो ब्लडप्रेशर की समस्या से मुक्ति मिल जाती है।

9.अदरक के टुकड़े पर थोड़ा सा नींबू का रस व सेंधा नमक लगाकर खाने से लो ब्लड प्रेशर तुरंत कंट्रोल हो जाता है।

10.छाछ में नमक, भुना हुआ जीरा व थोड़ी सी भुनी हुई हींग मिलाकर रोजाना पीने से ब्लड प्रेशर लो नहीं होता है।

11. टमाटर के रस में थोड़ी सी काली मिर्च व नमक मिलाकर पीने से तुरंत लाभ होता है।

12.हाई ब्लडप्रेशर में जहां नमक के सेवन से रोगी को हानि होती है, वहीं लो ब्लडप्रेशर के रोगियों को नमक के सेवन से लाभ होता है।

13.गाजर के 200 ग्राम रस में पालक का 50 ग्राम रस मिलाकर पीना भी लो ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए लाभदायक रहता है।

14. चॉकलेट खाने या ज्यादा चीनी वाली चाय पी लेने से लो ब्लड प्रेशर तुरंत कंट्रोल हो जाता है।




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