लो ब्लड प्रेशर को दूर करने वाले 13 उपयोगी घरेलु नुस्खे, उपाय और टिप्स.

Home remedies for Low blood pressure in Hindi.

लो ब्लड प्रेशर को दूर करने के लिए 13 उपयोगी घरेलु नुस्खे और उपाय के बारे में जानिए. इनका इस्तेमाल करके आप लो ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. Best Home remedies for Low Blood pressure treatment in Hindi.

यदि आपको अकसर कमज़ोरी और थकान महसूस होती हैं तो हो सकता हैं, आप लो ब्लड प्रेशर का शिकार हो. बहुत अधिक कमज़ोरी या पोषक तत्वो की कमी से यह समस्या पैदा हो जाती हैं. चक्कर, सुस्ती, काम में मन ना लगना, सारे शरीर में दर्द आदि लो ब्लड प्रेशर के मुख्य लक्षण होते हैं, लेकिन कई बार ऐसे लोग जब डॉक्टर्स के पास चेकअप के लिए आते हैं, तो नॉर्मल लगते हैं. कई बार यह लक्षण मानसिक तनाव का कारण बन जाते हैं. यदि आप भी लो ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे जो लो ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल करते हैं (Tips for Low blood pressure in Hindi) :-

लो ब्लड प्रेशर को ख़त्म करने वाले घरेलु नुस्खे और उपाय :-

1. 50 ग्राम देसी चने और 10 ग्राम किशमिश को रात में 100 ग्राम पानी में किसी भी काँच के बर्तन में रख दे. सुबह चनो को किशमिश के साथ अच्छी तरह से चबा कर खाए और पानी को पी ले. यदि देसी चने ना मिले तो सिर्फ़ किशमिश ही ले.

2. रात को बादाम की 3-4 गिरी को पानी में भिगो ले. सुबह उनका छिलका उतार कर 15 ग्राम मक्खन और मिश्री के साथ मिला कर खाने से ब्लड प्रेशर लो नही रहता हैं.

3. छाछ में नमक, भूना हुआ जीरा और थोड़ी सी भूनी हुई हींग मिला कर रोजाना पीने से ब्लड प्रेशर लो नही होता हैं.

4. टमाटर के रस में थोड़ी सी काली मिर्च और नमक मिला कर पीने से तुरंत लाभ होता हैं.

5. हाई ब्लड प्रेशर में जहा नमक के सेवन से रोगी को हानि होती हैं , वही लो ब्लड प्रेशर में रोगियो को नमक खाने से फायदा होता हैं.

6. गाजर के 200 ग्राम रस में पालक का 50 ग्राम रस मिला कर पीना भी लो ब्लड प्रेशर के रोगियो के लिए फायदेमंद रहता हैं.

7. आंवला या सेब के मुरब्बे का सेवन लो ब्लड प्रेशर में बहुत उपयोगी होता हैं.

8. आंवला के 2 ग्राम रस में 10 ग्राम शहद मिला कर कुछ दिनों तक सुबह सेवन करने से लो ब्लड प्रेशर को दूर करने में मदद मिलती हैं.

9. लो ब्लड प्रेशर को नॉर्मल बनाए रखने में चुकंदर का रस काफ़ी कारगर होता हैं. रोजाना चुकंदर का जूस सुबह-शाम पीना चाहिए. इससे लो ब्लड प्रेशर की समस्या ख़त्म हो जाती हैं.

10. जटामांसी, कपूर और दालचीनी को बराबर मात्रा में लेकर इसका मिश्रण बनाए. 3 ग्राम मात्रा में सुबह-शाम गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करे. कुछ ही दिनों में लो ब्लड प्रेशर की समस्या ख़त्म हो जाएगी.

11. लो ब्लड प्रेशर की शिकायत हो और चक्कर आते हो तो आंवले के रस में शहद मिला कर लेने से आराम मिलता हैं.

12. रात को सोने से पहले छुहारे (खजूर) का दूध बना कर पीने से लो ब्लड प्रेशर की प्राब्लम से मुक्ति मिल जाती हैं.

13. अदरक के बारीक कटे हुए टुकड़ो पर नींबू का रस और सेंधा नमक मिला कर रख दे. इसे खाना खाने से पहले थोड़ी मात्रा में बार-बार खाते रहने से यह रोग दूर हो जाता हैं.




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