Category Archives: Food

छोले (काबुली चना) खाने के फायदे जानिए।

छोले जिसे काबुली चना या सफेद चना कहा जाता हैं, खाने में बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट होते हैं। वैसे तो सभी लोगो को छोले खाने अच्छे लगते हैं। आज के लेख में हम काबुली चना यानि छोले खाने के फायदे जानेंगे। Health benefits of White Chickpeas/ white gram in Hindi. छोले सेहत के लिए बहुत… Read More »

क्विनोआ (क्विन्वा/Quinoa) खाने के फायदे और इसे खाने का तरीका जानिए।

क्विन्वा एक तरह का अमेरिकन अनाज हैं जो दक्षिण अमेरिका में ज्यादा उगाया जाता हैं। दक्षिण अमेरिका में Quinoa का इस्तेमाल विशेष करके केक बनाने के लिए किया जाता हैं। पिछले कुछ सालों में क्विन्वा खाने का चलन पुरी दुनिया में बढ़ गया हैं। अब आप भारत के ज्यादातर शहरों के सुपर मार्किट या मॉल… Read More »

पपीता के गुण और इसे खाने के फायदे जानिए।

पपीता एक स्वादिष्ट फल हैं, जिसे खाने से सेहत को ढेर सारे लाभ मिलते हैं। पपीता खाने के फायदे बहुत सारे हैं। इसके अलावा कच्चा पपीता भी गुणों से भरा हुआ हैं। इसमें ऐसे तत्व और विटामिन्स पाए जाते हैं जो कई प्रकार की बिमारियों से लड़ने में मददगार हैं। गर्मियों के दिनों में पपीता… Read More »

खरबूजा खाने के फायदे जानते हैं आप?

खरबूजा गर्मियों में मिलने वाला फल हैं। खरबूजा खाने के फायदे बहुत सारे हैं। खरबूजे को इंग्लिश में Muskmelon कहा जाता हैं। कई स्थानों पर इसे रॉक मेलन के नाम से भी जाना जाता हैं। खरबूजे की खेती भारत, ईरान और अफ्रीका के देशों में ज्यादा की जाती हैं। खरबूजा खाने से गर्मियों में ठंडक… Read More »

आँखों की रोशिनी बढ़ाने वाले बेस्ट फूड।

आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए क्या खाए? लगातार कंप्यूटर, मोबाइल को चलाते रहने, अच्छी डाइट न लेने के कारण, स्मोकिंग करने की वजह से और पोल्यूशन आदि के कारन आँखों की रोशनी पर काफी बुरा असर पड़ रहा हैं। इससे छोटी सी उम्र में ही आँखें कमजोर होने लगी हैं और चश्मा लगने लगा… Read More »