Category Archives: Food

गुड़ और मूंगफली की गजक (गचक) खाने के फायदे जानिए।

मूंगफली और गुड़ दोनों ही सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी आहार हैं। मूंगफली को गुड़ में मिला कर चिक्की बनायीं जाती हैं, जिसे आम बोलचाल की भाषा में गजक या गचक कहा जाता हैं। आज के लेख में हम गुड़ और मूंगफली के मिश्रण से बनाई गयी गजक (चिक्की या गच्चक) खाने के… Read More »

इस तरह से चावल को पका कर खाने से नहीं बढ़ता हैं वजन।

चावल खाना तो हर किसी को पसंद होता हैं। लेकिन चावल खाने से वजन तेज़ी के साथ बढ़ने की समस्या होती हैं। जिस वजह से कई लोग चावल खाते ही नहीं हैं। चावल भारत समेत दुनिया के कई देशो का प्रमुख्य आहार हैं। सफेद चावल में स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा मात्रा में होते हैं। बॉडी… Read More »

अखरोट वाला दूध पीने से पुरुषो को होने वाले फायदे।

दूध जीवन का अभिन्न अंग हैं। मनुष्य के जन्म के समय उसका पालन पोषण दूध से ही शुरू होता हैं। लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होने लगते हैं तो दूध को पीना छोड़ देते हैं। लेकिन सच्चाई यह हैं की दूध को पीने से परहेज़ नहीं करना चाहिए। क्योंकि दूध कैल्शियम और प्रोटीन का बढ़िया स्रोत… Read More »

टमाटर का जूस पीने के फायदे।

टमाटर को भोजन में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता हैं। यह सेहत के लिए काफी ज्यादा लाभकारी होता हैं। टमाटर का इस्तेमाल सूप, सलाद, चटनी और कैचअप बनाने के लिए भी किया जाता हैं। लेकिन क्या आपको टमाटर का जूस पीने के फायदे के बारे में पता हैं? जी हाँ, टमाटर का रस… Read More »

मोटापा कम करने वाले टॉप 10 फूड के बारे में जानिए।

क्या आप जानना चाहते है की मोटापा कम करने के लिए क्या खाना चाहिए? मतलब की मोटापा दूर करने वाले आहार कौन से हैं तो यह लेख जरूर पढ़े। Top 10 Food that can help to weight loss in Hindi. शरीर में जमा फालतू चर्बी को बर्न करने के लिए आप चाहे जिम में घंटों… Read More »