Category Archives: Health Tips

पालक खाने के फायदे और इसके उपयोगी घरेलु नुस्खे एवं उपाय जानिए।

पालक हरी पत्तेदार भाजी हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती हैं। पालक का साग खाने से न सिर्फ हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती हैं, बल्कि इससे स्वास्थय को कई सारे लाभ मिलते हैं। देश भर में पालक की खेती की जाती हैं और बहुत ही चाव के साथ इसे खाया जाता हैं।… Read More »

तिल के फायदे जरूर जानिए.

तिल का इस्तेमाल कई सारे पकवानों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता हैं। तिल मीठे और नमकीन दोनों ही व्यंजनों में डाला जाता हैं। लेकिन क्या आपको पता हैं की तिल खाने में न सिर्फ स्वादिष्ट होता हैं, बल्कि सेहत को इससे काफी ज्यादा लाभ मिलता हैं। आइये तिल और तिल के तेल के… Read More »

प्याज खाने के 10 अनमोल फायदे.

प्याज़ खाने के बाद मूंह से बदबू आना आम बात हैं। शायद इसी बदबू की वजह से कई लोग प्याज़ खाने से परहेज़ करते हैं। कई लोग तो ऐसे भी जो प्याज को खाना छोड़ ही देते हैं। लेकिन क्या आपको प्याज खाने के फायदे के बारे में पता हैं? जी हाँ, प्याज खाने से… Read More »

पपीता के गुण और इसे खाने के फायदे जानिए।

पपीता एक स्वादिष्ट फल हैं, जिसे खाने से सेहत को ढेर सारे लाभ मिलते हैं। पपीता खाने के फायदे बहुत सारे हैं। इसके अलावा कच्चा पपीता भी गुणों से भरा हुआ हैं। इसमें ऐसे तत्व और विटामिन्स पाए जाते हैं जो कई प्रकार की बिमारियों से लड़ने में मददगार हैं। गर्मियों के दिनों में पपीता… Read More »

पेट की चर्बी कम करने के असरदार उपाय और तरीके जानिए।

ज्याद देर तक कुर्सी पर बैठे रहने से पेट पर चर्बी जमा होने लगती हैं। इससे पेट पर मोटापा आ जाता हैं। ऐसे में जब पेट बाहर निकल जाये तो इसे अंदर करना किसी चुनौती को पार करने से कम नहीं होता हैं। आइये जानते हैं पेट की चर्बी को कम करने के उपाय और… Read More »