Category Archives: Health Tips

इन गलत आदतों की वजह से मेटाबोलिज्म रेट हो जाता हैं धीमा…

मानव शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए मेटाबोलिज्म रेट का सही होना बहुत ही ज्यादा जरूरी हैं। क्योंकि अगर आपका मेटाबोलिज्म रेट धीमा हो जायेगा तो आपका वजन तेज़ी के साथ बढ़ने लगेगा, साथ ही आपके बॉडी का एनर्जी लेवल भी कम होने लगेगा। जैसा की एक्सपर्ट बताते हैं की व्यक्ति की उम्र… Read More »

दोपहर के समय हल्की नींद या झपकी लेने से सेहत को होते हैं यह बेहतरीन फायदे।

भागम-भाग भरी जिंदगी में लोग इतने ज्यादा बिजी हो गये हैं की उन्हें सही तरह से आराम करने का मौक़ा ही नहीं मिल पाता हैं। खास करके ऑफिस में काम करने वाले लोग इतने ज्यादा स्ट्रेस में जी रहे होते हैं की वह शाम को घर पहुचने तक काफी थक जाते हैं। ऐसे में आपको… Read More »

आखिर वजन कम करना क्यों हैं जरूरी?

जैसा की आपको पता हैं की मोटापा बिमारियों की जड़ हैं। ऐसे में वजन घटाने के फायदे तो हैं ही। क्योंकि जब शरीर पर फैट जमा होने लगता हैं तो आपको कई सारी हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ता हैं। इसलिए वजन को कम करने की जरूरत हैं, क्योंकि जब शरीर का वजन कम होगा… Read More »

मोज़ेरेला चीज़ खाने के फायदे जानिए।

मोज़ेरेला चीज़ का इस्तेमाल कई सारे पकवानों में किया जाता हैं। विशेष करके यह ऐसा चीज़ हैं जो बर्गर आदि जैसे फ़ास्ट-फ़ूड में डाला जाता हैं। मोज़ेरेला चीज़ पिज़्ज़ा बनाने के लिए लिए भी इस्तेमाल किया जाता हैं। वैसे तो यह एक डेयरी प्रोडक्ट हैं, लेकिन फिर भी कई सारे लोग इसे सेहत के लिए… Read More »

चिया के बीज खाने से सेहत को होते हैं यह कमाल के फायदे।

चिया के बीज दिखने में चाहे छोटे ही क्यों न दिखाई देते हो, लेकिन इनसे सेहत को ऐसे बड़े-बड़े फायदे होते हैं, जिनके बारे में आप सोच भी नहीं सकते हैं। जी हाँ आज हम चिया सीड्स से स्वास्थ्य को होने वाले बेहतरीन फायदों के बारे में आपको बताने जा रहे हैं। चिया सीड के… Read More »