Category Archives: Health Tips

गर्भवती महिला को दही जरूर खाना चाहिए, इससे होते हैं बेहतरीन फायदे।

प्रेगनेंसी पीरियड में दही खाने से न सिर्फ गर्भवती महिला को लाभ होता हैं, बल्कि यह होने वाले बच्चे के लिए भी फायदेमंद हैं। रिसर्च से पता चला हैं की दही खाने से पाचन में सुधार होता हैं। दही में कैल्शियम और प्रोटीन पाए जाते हैं जो गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास में… Read More »

जानिए क्या होता हैं जब आप नकली या मिलावटी घी खाते हैं।

आज के युग में सभी खाने-पीने वाली चीजों में मिलावट की जाने लगी हैं। मिलावट के अलावा अब कुछ भ्रष्ट लोग ऐसे तरीको का इस्तेमाल करने लगे हैं, जिससे नकली चीज़ों को बनाया जाने लगा हैं। इन्ही खाने-पीने वाली चीज़ों में घी भी ऐसा खाद्य पदार्थ बन गया हैं, जिसके नकली होने का ख़तरा ज्यादा… Read More »

प्रोसेस्ड फूड खाने के नुकसान के बारे में जानिए।

जिन खाने वाली चीज़ों को लम्बे वक़्त तक संरक्षित करके रखा जाता हैं, उन्हें प्रोसेस्ड फ़ूड कहा जाता हैं। इन खाने वाली चीजों में कई प्रकार के फ्लेवर और लम्बे समय तक खराब होने से बचाने के लिए कई तरह के केमिकल और एजेंट मिलाए जाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है की अगर आप… Read More »

सलाद खाने के फायदे और सलाद के प्रकार जानिए।

सलाद खाने के फायदे की बात करे तो यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी हैं। भारतीय भोजन में सलाद का विशेष महत्व हैं। सलाद के सेवन से शरीर को ढेरों लाभ होते हैं। यह पेट के लिए काफी लाभदायक हैं और इससे हाजमा दुरुस्त बनता हैं। कई सलाद ऐसे हैं जिन्हें बनाने के… Read More »

चिकनगुनिया से बचने के लिए क्या करना चाहिए और इसका उपचार क्या हैं?

चिकनगुनिया एडीज एइजिप्टी नाम के मच्छरों के काटने की वजह से होता हैं। इससे तेज़ बुखार, जोड़ो में दर्द और शरीर पर चक्क्त्ते हो जाते हैं। चिकनगुनिया होने पर जोड़ो में बहुत ही ज्यादा दर्द होता हैं। वैसे चिकनगुनिया की वजह से होने वाला जोड़ो का दर्द 1 हफ्ते से लेकर 2 हफ्ते तक बना… Read More »