Category Archives: Health Tips

ओट मिल्क पीने के फायदे और इसे बनाने का तरीका जानिए।

ओट्स मिल्क यानि जई का दूध पीने के भी अपने ही फायदे हैं। यह डाइजेशन सिस्टम के लिए बेहतर हैं और सेहत के लिए लाभदायक होता हैं। ओट्स मिल्क में विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन और फाइबर ज्यादा मात्रा में होते हैं। इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में आसानी होती हैं। इसके अलावा फाइबर की ज्यादा… Read More »

तिल के लड्डू खाने के फायदे जानिए।

तिल और गुड़ के मिश्रण से लड्डू बनाये जाते हैं। इस तिल वाले लड्डू को विशेष करके सर्दियों के दिनों में खाया जाता हैं। वैसे भी ठंड के दिनों में तिल से बनाये गये गजक, रेवड़ी, चिक्की आदि बाज़ार में आसानी के साथ मिलने लगते हैं। लेकिन आज हम आपको तिल और गुड़ के मिश्रण… Read More »

शराब पीने से पेट को क्यों होता हैं नुकसान?

जो लोग शराब पीते हैं, उनका पेट हमेशा ख़राब ही रहता हैं। जैसे की अगर किसी व्यक्ति ने रात के समय शराब पी ली हो, तो सुबह होते ही उसे बार-बार बाथरूम के चक्कर लगाने पड़ते हैं। शराब पीने के बाद पेट खराब होना आम बात हैं, जो हर शराब पीने वाले दुसरे व्यक्ति के… Read More »

करेले के पत्ते के फायदे, घरेलु नुस्खे और उपाय जानिए।

करेला औषधीय गुणों से भरा हुआ कड़वा लेकिन सेहत के लिए कुदरत का दिया हुआ मीठा वरदान हैं। आप चाहे इसकी सब्जी खाए या फिर इसका जूस निकाल कर पिए, हर तरह से यह स्वास्थ्यवर्धक ही होता हैं। करेले की सब्जी के अलावा इसके पत्ते भी सेहत के लिए काफी ज्यादा लाभकारी होते हैं। आज… Read More »

खाना खाते समय पानी पीने से क्यों बचना चाहिए?

ज्यादातर लोग भोजन करते समय अपने साथ पानी का गिलास ले कर बैठते ही हैं। लेकिन क्या आपको मालूम हैं की खाना खाते समय पानी नहीं पीना चाहिए? आखिर ऐसी क्या वजह हैं की खाते समय पानी न पीने की सलाह दी जाती हैं? आइये जानते हैं भोजन करते समय पानी पीने से सेहत को… Read More »