Category Archives: Health Tips

कैसे पहचाने की दूध असली हैं नकली, या फिर दूध में मिलावट की गयी हैं।

शरीर को चलाने के लिए प्रोटीन की जरूरत पड़ती हैं और दूध प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत हैं। बचपन से लेकर बुढ़ापे तक दूध एक ऐसा पौष्टिक पदार्थ हैं, जिसका इस्तेमाल हम किसी न किसी रूप में हम करते चले आते हैं। दूध पीने के फायदे बहुत हैं, लेकिन अगर आप मिलावट वाला दूध पीते… Read More »

जिमनास्टिक करने के फायदे क्या हैं?

जिमनास्टिक विश्व में सबसे बढ़िया खेल के रूप में जाना जाता हैं। ओलम्पिक खेलों में जिमनास्टिक का विशेष महत्व हैं। जिमनास्टिक करने के फायदे बहुत सारे हैं, जब आप अपने शरीर को मोड़ते हैं, घुमाते हैं, या फ्लिप करते हैं तो इससे आपके मसल्स लचीले और मजबूत बन जाते हैं। आइये जानते हैं जिम्नास्टिक करने… Read More »

इन कारणों से शरीर की एनर्जी जल्दी ख़त्म हो जाती हैं।

अगर आप बहुत जल्दी थक जाते हैं और आपके शरीर की एनर्जी बहुत जल्दी ख़त्म हो जाती हैं। तो इसके पीछे आपकी ऐसी आदतें छिपी हुई हैं जो शरीर की उर्जा को जल्दी खत्म करने का काम करती हैं। आज हम आपको बॉडी की एनर्जी जल्दी खत्म होने की वजह बताने जा रहे हैं। आपको… Read More »

क्या दांतों में टूथपिक का इस्तेमाल करना चाहिए?

कई सारे लोग खाना खाने के बाद टूथपिक का इस्तेमाल करते हैं। उन लोगो का यह मानना ही इससे दांतों के बीच में फंसा हुआ खाना बाहर निकल जाता हैं। लेकिन जानकारों की माने तो दांतों में टूथपिक का इस्तेमाल करना सही नहीं हैं। आइये जानते हैं टूथपिक का इस्तेमाल नुकसानदायक क्यों माना जाता हैं?… Read More »

हरा चना खाने के 8 बेहतरीन फायदे, जरूर पढ़े यह लेख।

सर्दियों के दिनों में आपको बाज़ार में आसानी से हरे चने यानी की छोलियाँ मिल जाते हैं। हरे चने खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी और सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी माने जाते हैं। इसमें प्रचुर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और कई तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं। आइये जानते… Read More »