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लीची खाने के 12 बेहतरीन फायदे जानिए।

गर्मियों के दिनों में लीची बाज़ार में मिलने लगती हैं। लीची रसीली और टेस्टी फल है, जो न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होती हैं। बल्कि सेहत के लिहाज़ से भी गर्मियों के लिए सर्वोतम फलों में से एक हैं। लीची का वैज्ञानिक नाम Litchi chinensis हैं। लीची की खेती भारत में सबसे ज्यादा बिहार राज्य… Read More »

संतरा खाने के 11 अनमोल फायदे जानिए।

संतरा एक रसीला और टेस्टी फल हैं। सभी लोगो को संतरा खाना बहुत ही ज्यादा अच्छा लगता हैं। आइये संतरा खाने के फायदे जानते हैं। संतरे का नाम सुनते ही मन में खट्टी-मीठी फीलिंग आने लगती हैं और मन खुश हो जाता हैं। प्रत्येक व्यक्ति को रोजाना 2 संतरे जरूर खाने चाहिए। इससे दिन भर… Read More »

बादाम के तेल से स्किन और बालों को होने वाले फायदे जानिए।

बादाम का तेल विटामिन ई का बेस्ट सोर्स हैं। इसमें ऐसे न्यूट्रीएंट्स पाए जाते हैं जो शरीर के लिए तो फायदेमंद होते ही हैं, इसके अलावा स्किन और बालों के लिए भी विशेष रूप से लाभकारी हैं। बादाम के तेल का इस्तेमाल ब्यूटी प्रॉब्लम्स को दूर करने के लिए किया जाता हैं। आज के लेख… Read More »

आलू का रस (जूस) पीने के 11 बेहतरीन फायदे और सावधानीयां।

आलू का इस्तेमाल हम सब्जी के रूप में नियमित रूप से करते ही रहते हैं। उसके अलावा आलू का जूस भी बना कर पिया जा सकता हैं। क्योंकि आलू के रस (जूस) से भी सेहत को ढेर सारे फायदे होते हैं। आज के लेख में हम आलू का जूस पीने के 10 बेहतरीन फायदे के… Read More »

ब्रोकली खाने के फायदे – Benefits of Broccoli in Hindi .

ब्रोकली दिखने में फूल गोभी की तरह ही दिखाई देती हैं, क्योंकि यह गहरे हरे रंग की सब्जी पत्ता गोभी और फूल गोभी की तरह ही ब्रेसिक्सा परिवार की सदस्य हैं। ब्रोकोली को आप कच्चा सलाद के रूप में खा सकते हैं, आप चाहे तो इसकी सब्जी और सूप बना कर भी इस्तेमाल कर सकते… Read More »