आलू के असरदार घरेलु नुस्खे.

आलू के असरदार घरेलु नुस्खे

आलू के घरेलु नुस्खे और फायदे. Home Remedies & Benefits of Potato in Hindi. Aaloo ke gharelu nuskhe aur fayde kya hain. 

आलू को अधिकतर लोग मोटापे के डर से अवोइड करते हैं, लेकिन आलू में कुछ ऐसे गुण भी होते हैं जिन्हें बहुत कम लोग जानते हैं। दरअसल आलू कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें विटामिन सी, बी कॉम्पलेक्स व आयरन , कैल्शियम, मैंगनीज, फाॅस्फोरस तत्व होते हैं। आलू के प्रति 100 ग्राम में 1.6 प्रतिशत प्रोटीन, 22.6 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट, 0.1 प्रतिशत वसा, 0.4 प्रतिशत खनिज और 97 प्रतिशत कैलोरी ऊर्जा पाई जाती है।आलू को भूनकर खाने पर यह एक्स्ट्रॉ चरबी को भी घटाता है।आज हम आपको बताने जा रहे हैं आलू के कुछ ऐसे ही गुणों के बारे में …

1.आलू उबालने के बाद बचे पानी में एक आलू मसलकर बाल धोने से बाल चमकीले, मुलायम होंगे। साथ ही, बालों की जड़ें भी मजबूत होंगी। सिर में खाज, बालों का सफेद होना व गंजेपन की समस्या भी दूर हो जाती है।

2.हाई ब्लड प्रेशर के रोगी भी आलू खाएं तो ब्लड प्रेशर काफी हद तक सामान्य हो जाता है।

3.भुना हुआ आलू पुरानी कब्ज दूर करता है। आलू में पोटैशियम साल्ट होता है, जो एसिडिटी को बढ़ने से रोकता है।

4.आलू को पीसकर त्वचा पर मलें। नियमित रूप से यह नुस्खा अपनाने से रंग निखरने लगेगा।

5.आलू के रस में नींबू रस की कुछ बूंदें मिलाकर लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे हल्के हो जाते हैं।

6.चार आलू सेंक लें और फिर उनका छिलका उतार कर नमक, मिर्च डालकर खाएं। इससे गठिया ठीक हो जाता है।

7.झाइयों और झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए आलू के रस में मुल्तानी मिट्टी मिलाकर झाइयों और झुर्रियों पर लगाएं। बीस मिनट बाद चेहरा पानी से साफ कर लें।

8.आलू के टुकड़ों को गर्दन, कोहनियों आदि सख्त स्थानों पर रगड़ने से वहां की त्वचा साफ व कोमल हो जाती है।

9.कच्चे आलू को सब्जी की तरह काट लें। जितना वजन आलू का हो, उसके लगभग 2 गुना पानी में उसे उबालें। जब मात्र एक भाग पानी शेष रह जाए तो उस पानी से चोट से सूजने वाले अंग को धोकर सिकाई करने से लाभ होगा।

10.कच्चे आलू का रस जहां पर एलर्जी हो उस स्थान पर लगाने से लाभ होता है।

11.आलू या उसके पत्तों का क्वाथ (काढ़ा) बनाकर पिलाने से पीलिया दूर हो जाता है।

12.कच्चे आलू के रस से मालिश करने से हाथों पर झुर्रियां (सिलवटें) नहीं पड़ती हैं।

13.आलू को पीसकर शरीर पर लेप करने से शरीर की त्वचा चमकदार हो जाती है। उबाले हुए आलू के पानी से शरीर को साफ करने से त्वचा सुंदर और साफ हो जाती है।



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