नींद से जुड़ी कुछ रोचक बातें और जानकारियां।

नींद के बारे में रोचक जानकारी और तथ्य

अगर हमेशा सेहतमंद बने रहना चाहते हैं तो अच्छी नींद लेना जरूरी हैं। नींद की कमी के कारण आप हमेशा थके-थके नज़र आते हैं और इससे आपकी उम्र भी कम होने लगती हैं। मतलब की आपकी मौत जल्दी हो जाती हैं। ऐसे में अच्छी नींद लेना और भी ज्यादा महत्वपूर्ण हैं। आज के लेख में हम नींद से जुड़े हुए कुछ रोचक तथ्य, जानकारी और बातें बताने जा रहे हैं। जिन्हें पढ़ कर आपके जनरल नॉलेज में बढ़ोतरी होगी। Interesting Facts & Information about Sleep in Hindi.

नींद से सम्बंधित कुछ रोचक ज्ञानवर्धक बातें और तथ्य :-

1. क्या आप जानते हैं की एक घोंघा (स्नेल) लगातार 3 साल तक सो सकता हैं। यह एक ऐसा जीव हैं जो सबसे लम्बी नींद लेने के लिए जाना जाता हैं।

2. कई लोग बिना खाना खाए एक या 2 महीने तक जिन्दा रह सकते हैं। परन्तु बिना सोये हुए कोई भी मनुष्य 11 दिन से ज्यादा जीवित नहीं सकता हैं।

3. जो लोग अच्छी नींद लेते हैं, उन्हें स्वस्थ्य मानना चाहिए। अगर आप अच्छी नींद नहीं ले पा रहे तो इससे आपके परफॉरमेंस पर काफी बुरा असर पड़ता हैं।

4. जापान में अगर किसी कर्मचारी को काम करते समय नींद आ जाये तो उस कर्मचारी के बारे में यह विश्वास किया जाता हैं की यह कर्मचारी काफी कर्मठ कर्मचारी हैं। इसने इतना ज्यादा मेहनत की हैं की इसे काम करने के दौरान नींद आ गयी हैं। यानी की जापान में काम के दौरान सोना मेहनती होने की निशानी हैं।

जरूर पढ़े :- जापान के बारे में 57 रोचक मज़ेदार जानकारी और तथ्य।

5. रोजाना अच्छी नींद लेने से दिल को काफी फायदा होता हैं। साथ ही इससे ब्रेन मेमोरी में भी सुधार आता हैं।

6. सोते हुए अगर आप बुरा सपना देखते हैं तो इससे आपके दिल पर असर पड़ता हैं।

7. नींद की कमी होने पर आपको माइग्रेन की समस्या भी हो सकती हैं। नींद पूरी न होने पर आपके दिमाग पर काफी बुरा असर पड़ता हैं।

8. छोटे बच्चे अपने जीवन के शुरुवाती 2 साल में 6 महीने तक का समय सोने में ही गुजार देते हैं।

9. एक रिसर्च बताती हैं की अमावस्या के दिन लोगो को अच्छी नींद आती हैं, जबकि पूर्णिमा की रात को उन्हें खराब नींद आती हैं।

10. घोड़ा एक ऐसा जानवर है जो खड़े-खड़े भी सो सकता हैं।

11. बिल्लियाँ अपनी ज़िन्दगी का 70% समय सो कर ही गुजार देती हैं।

12. मनुष्य अपने जीवनकाल का 33% हिस्सा यानी तकरीबन 25 वर्ष नींद में सो कर बिता देता हैं।

13. खरगोश ऐसा प्राणी हैं जो अपनी आँखें खुली रख कर भी सो सकता हैं।

14. सांप की आँखों में पलकें नहीं होती है, इसलिए वह अपनी आँखों को खोल कर सोते हैं। वह अपनी आँखों के अंदर पुतलियों को एक प्रकिया के दौरान बंद करके नींद लेते हैं।

जरूर पढ़े :- सांप के बारे में 28 रोचक मज़ेदार जानकारी और तथ्य।

15. यह जानकर आपको हैरानी होगी की टी.वी. देखने के मुकाबले आप सो कर ज्यादा कैलोरी बर्न कर सकते हैं।

16. बिना नींद लिए सबसे ज्यादा समय बिताने का रिकॉर्ड 11 दिन का हैं।

17. अगर आप कम सोते हैं या फिर आपकी नींद पूरी नहीं होती हैं तो आपको मोटापे की समस्या भी हो सकती हैं।

18. 7 घंटे से कम सोने पर मनुष्य के अंदर जीने की तमन्ना कम होने लगती हैं।

19. डॉलफिन का आधा दिमाग नींद के समय भी सक्रिय रहता हैं। यानी डॉलफिन का आधा दिमाग ही नींद में सोता हैं।

20. कई बहरे लोग नींद में इशारों की भाषा की खोज कर लेते हैं।



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