Category Archives: Food

आपका भोजन आपकी नींद पर भी डालता हैं असर।

आज ज्यादा से ज्यादा लोग नींद न आने की समस्या या नींद न पूरी होने की प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं। दरअसल नींद से जुड़ी हुई समस्याएँ भोजन से भी जुड़ी हुई हैं। एक रिसर्च के अनुसार जो व्यक्ति 5 घंटे या उससे कम नींद लेता है, उसका वजन 7 घंटे नींद लेने वाले इंसान… Read More »

अमरुद खाने से मोटापा होता है दूर।

आपको जानकर अच्छा लगेगा की अमरुद एक ऐसा फल हैं, जो मोटापे से छुटकारा दिला सकता है। आज के युग में मोटापा एक बड़ी बीमारी बन कर उभरा हैं। ऐसे में लोगो को फिट बने रहने के लिए वजन को कण्ट्रोल में रहना काफी ज्यादा जरूरी हैं। अमरुद सर्दियों में आसानी के साथ बाज़ार में… Read More »

दमा के मरीज़ को मछली जरूर खानी चाहिए, इससे होता हैं ज़बरदस्त फायदा।

अस्थमा यानी दमा फेफड़ों में होने वाला रोग हैं, जिसमे श्वसन मार्ग में रुकावट आ जाती है। मतलब की यह बीमारी फेफड़ों से वायु मार्ग में बाधा पैदा करती है। जिसकी वजन से सांस लेने वाली नली में सूजन हो जाती हैं या फिर सांस नली का मार्ग संकरा हो जाता है। जिससे वायु सही… Read More »

क्या प्रेगनेंसी में मछली खानी चाहिए या नहीं खानी चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान मछली को खाने को लेकर कई सारी कंफ्यूजन बनी हुई हैं। ऐसे में सवाल उठना लाजमी हैं की प्रेगनेंसी पीरियड में मछली खाना चाहिए या नहीं खाना चाहिए? गर्भावस्था में मछली खाना क्या सुरक्षित यानि सेफ हैं? गर्भवती महिला को मछली खाने से फायदा होता हैं या फिर नुकसान? आइये इन प्रश्नों… Read More »

बादाम भिगो कर खाने से होते हैं यह कमाल के फायदे।

बादाम को हमेशा भिगो कर ही खाना चाहिए। क्योंकि भीगे हुए बादाम खाने के फायदे कुछ खास हैं। बादाम 2 तरह के होते हैं, मीठे और तीखे। मीठे बादाम ही खाने के लिए सर्वश्रेष्ठ होते हैं, जबकि तीखे बादामों से बादाम का तेल निकाला जाता है। बादाम का प्रयोग कई तरह के पकवानों और मिठाइयों… Read More »