Category Archives: Health Tips

आपका भोजन आपकी नींद पर भी डालता हैं असर।

आज ज्यादा से ज्यादा लोग नींद न आने की समस्या या नींद न पूरी होने की प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं। दरअसल नींद से जुड़ी हुई समस्याएँ भोजन से भी जुड़ी हुई हैं। एक रिसर्च के अनुसार जो व्यक्ति 5 घंटे या उससे कम नींद लेता है, उसका वजन 7 घंटे नींद लेने वाले इंसान… Read More »

ज्यादा गर्म पानी से नहाने से होते हैं यह नुकसान।

सर्दियों के दिनों में गर्म पानी से नहाना एक आदत बन जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते है की अगर पानी 32 डिग्री से ज्यादा गर्म हो तो इससे स्किन और बालों को नुकसान होता है। आज लेख में हम ज्यादा गर्म पानी से नहाने के नुकसान के बारे में जानेंगे। सारा दिन काम करने… Read More »

अमरुद खाने से मोटापा होता है दूर।

आपको जानकर अच्छा लगेगा की अमरुद एक ऐसा फल हैं, जो मोटापे से छुटकारा दिला सकता है। आज के युग में मोटापा एक बड़ी बीमारी बन कर उभरा हैं। ऐसे में लोगो को फिट बने रहने के लिए वजन को कण्ट्रोल में रहना काफी ज्यादा जरूरी हैं। अमरुद सर्दियों में आसानी के साथ बाज़ार में… Read More »

दमा के मरीज़ को मछली जरूर खानी चाहिए, इससे होता हैं ज़बरदस्त फायदा।

अस्थमा यानी दमा फेफड़ों में होने वाला रोग हैं, जिसमे श्वसन मार्ग में रुकावट आ जाती है। मतलब की यह बीमारी फेफड़ों से वायु मार्ग में बाधा पैदा करती है। जिसकी वजन से सांस लेने वाली नली में सूजन हो जाती हैं या फिर सांस नली का मार्ग संकरा हो जाता है। जिससे वायु सही… Read More »

डायबिटीज (मधुमेह) के इलाज के लिए करेले का ऐसे करे इस्तेमाल।

करेला कड़वा होने के कारण सबसे ज्यादा नापसंद की जाने वाली सब्जियों में से एक हैं। लेकिन सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद सब्जियों की बात की जाये तो उसमे करेला टॉप पर आता हैं। इसमें ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं की करेले की कड़वाहट को भूला देते हैं। करेला डायबिटीज के रोगियों के… Read More »