Category Archives: Health Tips

प्रेगनेंसी के दौरान मैग्नीशियम का सेवन करना क्यों हैं जरूरी?

मैग्नीशियम शरीर को सूचारू रूप से चलाने और हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता हैं। यह एक ऐसा लाभकारी मिनरल हैं जो शरीर के लिए काफी जरूरी होता हैं। ऐसे में प्रेगनेंसी पीरियड में शरीर में मैग्नीशियम की कमी नही होने देनी चाहिए। प्रेग्नेंट महिला और उसके होने वाले बच्चे के लिए मैग्नीशियम बहुत… Read More »

क्या प्रेगनेंसी में मछली खानी चाहिए या नहीं खानी चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान मछली को खाने को लेकर कई सारी कंफ्यूजन बनी हुई हैं। ऐसे में सवाल उठना लाजमी हैं की प्रेगनेंसी पीरियड में मछली खाना चाहिए या नहीं खाना चाहिए? गर्भावस्था में मछली खाना क्या सुरक्षित यानि सेफ हैं? गर्भवती महिला को मछली खाने से फायदा होता हैं या फिर नुकसान? आइये इन प्रश्नों… Read More »

स्टीविया क्या हैं और यह डायबिटीज में कैसे लाभकारी होता हैं?

आज इंडिया में हर पांचवे व्यक्ति को डायबिटीज की बीमारी है। वैसे तो डायबिटीज को दूर करने के लिए कई तरह के उपचार मौजूद हैं। लेकिन डायबिटीज के रोगियों में मीठा खाने की चाहत हमेशा बनी रहती हैं। ऐसे में डायबिटीज के मरीज़ मीठा खाने की अपनी चाहत को कैसे पूरा कर सकते हैं? इसका… Read More »

हींग का पानी पीने के फायदे जानिए।

हींग औषधीय गुणों से भरा होता हैं जो भोजन के स्वाद को बढ़ा देता हैं। अमूमन हींग का इस्तेमाल तड़का लगाने के लिए किया जाता हैं। हिंग शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता हैं। लेकिन क्या आपको मालूम हैं की चुटकी भर हींग को एक कप गुनगुने पानी में मिला कर पीने से क्या… Read More »

बादाम भिगो कर खाने से होते हैं यह कमाल के फायदे।

बादाम को हमेशा भिगो कर ही खाना चाहिए। क्योंकि भीगे हुए बादाम खाने के फायदे कुछ खास हैं। बादाम 2 तरह के होते हैं, मीठे और तीखे। मीठे बादाम ही खाने के लिए सर्वश्रेष्ठ होते हैं, जबकि तीखे बादामों से बादाम का तेल निकाला जाता है। बादाम का प्रयोग कई तरह के पकवानों और मिठाइयों… Read More »