Tag Archives: Health Tips

लम्बा जीवन जीने के लिए अपनाये यह तरीके।

क्या आप भी लम्बी ज़िन्दगी जीना चाहते हैं? लम्बी आयु पाने के लिए आपको क्या करना चाहिए इसके बारे में जानना चाहेंगे? आज कल एनवायरनमेंट पोल्यूशन, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और ख़राब खान-पान की वजह से हमारी ज़िन्दगी के दिन (हमारी जीने की उम्र) अपने से पहले की बुजुर्गो के मुकाबले काफी कम हो गयी हैं। पहले… Read More »

बकरे का मीट खाने के फायदे।

रिसर्च बताते हैं की बकरे के मीट में आयरन बहुत ही ज्यादा पाया जाता हैं, जिसकी वजह से आपको आंतो का कैंसर तक भी हो सकता हैं। मीट हर किसी के लिए अच्छा नहीं होता हैं, खास करके डायबिटीज के मरीज़, दिल के मरीजों को मीट नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें कोलेस्ट्रॉल बहुत ज्यादा पाया… Read More »

खाने वाली इन चीजों को बार-बार गर्म नहीं करना चाहिए।

कई बार हम रखे हुए खाने को गर्म करके खाते ताकि उनमे एक नयी ताजगी आ जाये, लेकिन क्या आपको पता हैं की खाने को बार-बार गर्म करने पर उसके न्यूट्रीएंट ज़हर में भी परिवर्तित हो सकते हैं। जी हाँ कई फूड ऐसे हैं जिन्हें बार-बार गर्म करने पर उनमे रासायनिक प्रक्रिया हो जाती हैं… Read More »

पानी की कमी को दूर करते हैं यह फल और सब्जियां।

शरीर में अगर पानी की कमी हो जाये तो आप बीमार हो सकते हैं और आपको कई तरह के रोग जैसे बवासीर, गुर्दे की पत्थरी, कब्ज़, पाचन तंत्र कमजोर होना, ब्लड प्रेशर लो होना आदि परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। पानी उचित मात्रा में पीने से हाजमा दुरुस्त रहता हैं और शरीर की अंदरूनी… Read More »

आम खाने के 15 बेहतरीन फायदे जानिए

आम का स्वाद आपको दीवाना बना देता हैं। गर्मियों में मिलने वाला रसीला आम आपके सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता हैं। आम खाने के फायदे बहुत ज्यादा होते हैं। आम में Saturated Fat, सोडियम और कोलेस्ट्रॉल बहुत ही कम मात्रा में पाया जाता हैं। आम विटामिन A, C, B6 और फाइबर का… Read More »