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ब्रेकफास्ट में जरूर खाए यह हेल्दी चीज़े और आहार।

बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोग सुबह का नाश्ता करना ही भूल गये हैं। लेकिन रिसर्च बताते हैं की सुबह का नाश्ता जरूर करना चाहिए। मोर्निंग ब्रेकफास्ट करने से शरीर को एनर्जी मिलती हैं। सेहतमंद बने रहने के लिए एक तो सुबह का नाश्ता करना जरूरी होता ही है, साथ ही यह भी जरूरी हैं की… Read More »

सेब का जूस पीने के फायदे

रोजाना एक सेब खाओ और डॉक्टर को दूर भागाओ , यह कहावत आप सभी ने सुनी ही होगी। लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हे सेब की जगह उसका जूस पीना ज़्यादा अच्छा लगता हैं। सेब का रस पीने के फायदे बहुत होते हैं। सेब का जूस पीने के फायदे। Seb ka juice peene… Read More »

एलोवेरा जूस पीने के फायदे।

एलोवेरा जूस पीने के फायदे (Aloe Vera Juice peene ke fayde) बहुत हैं। एलोवेरा एक छोटा सा पौधा होता हैं, जिसके अन्दर जैल भरा होता हैं। एलो वेरा (Aloe Vera) को हिंदी में ग्वारपाठा या घृतकुमारी भी कहा जाता हैं।  एलोवेरा को 5000 साल से भी प्राचीन औषिधि के रूप में जाना जाता हैं। एलोवेरा… Read More »

आलू का रस (जूस) पीने के 11 बेहतरीन फायदे और सावधानीयां।

आलू का इस्तेमाल हम सब्जी के रूप में नियमित रूप से करते ही रहते हैं। उसके अलावा आलू का जूस भी बना कर पिया जा सकता हैं। क्योंकि आलू के रस (जूस) से भी सेहत को ढेर सारे फायदे होते हैं। आज के लेख में हम आलू का जूस पीने के 10 बेहतरीन फायदे के… Read More »

डेंगू और चिकनगुनिया में क्या खाए जिससे ब्लड प्लेट्स की संख्या बढे.

चिकनगुनिया और डेंगू होने पर क्या खाना चाहिए? डेंगू और चिकनगुनिया मच्छरों से काटने से होता हैं। चिकनगुनिया और डेंगू एक वायरल बुखार हैं जो एडिज एजिप्टी नाम के मच्छरों के काटने के कारण होता हैं। जब यह मच्छर हमें काटते हैं तो इनके वायरस तुरंत हमारे शरीर में प्रवेश कर लेते हैं और हमें फीवर… Read More »