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ब्रेकफास्ट में जरूर खाए यह हेल्दी चीज़े और आहार।

बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोग सुबह का नाश्ता करना ही भूल गये हैं। लेकिन रिसर्च बताते हैं की सुबह का नाश्ता जरूर करना चाहिए। मोर्निंग ब्रेकफास्ट करने से शरीर को एनर्जी मिलती हैं। सेहतमंद बने रहने के लिए एक तो सुबह का नाश्ता करना जरूरी होता ही है, साथ ही यह भी जरूरी हैं की… Read More »

गर्भावस्था में आप यह फल बिना किसी हिचक के खा सकती हैं।

गर्भवती होने पर महिलाएं किसी भी चीज़ को खाने-पीने को लेकर बहुत ज्यादा सोच-विचार करती हैं। और यह जरूरी भी हैं, क्योंकि गर्भवती महिला को न सिर्फ अपनी सेहत का ख्याल रखने की जरूरत हैं, बल्कि उसे अपने होने वाले बच्चे की सेहत का भी ध्यान रखना पड़ता हैं। तो ऐसे में ज्यादातर महिलाओं का… Read More »

गर्मियों के दिनों में शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं यह फ़ूड।

गर्मियों के दिनों में शरीर में सुस्ती और आलस ज्यादा होने लगती हैं। गर्मियों के मौसम में आपको ऐसे आहार लेने की जरूरत हैं, जिनसे न सिर्फ गर्मी से राहत मिल सके, बल्कि शरीर की चुस्ती-दुरुस्ती भी बरकरार रहे। आज के लेख में हम ऐसे फ़ूड के बारे में जानेंगे जो गर्मियों के दिनों में… Read More »

गर्मियों के दिनों में ठंडक देते हैं यह फल, जरूर खाए।

गर्मियों के दिनों में गर्मी से राहत पहुचाते हैं यह फल। गर्मियों के दिनों में सेहत का ध्यान रखना बहुत ही ज्यादा जरूरी हैं। गर्मियों के मौसम में ऐसी चीजों को खाना चाहिए, जिससे शरीर को ठंडक मिल सके। गर्मियों के दिनों में बाज़ार में आपको ऐसे फल आसानी से मिल जायेंगे, जिन्हें खाने से… Read More »

तरबूज खाने के 23 बेहतरीन फायदे, जरूर पढ़े यह लेख…

तरबूज खाने के फायदे जानने के लिए यह लेख जरूर पड़े। इस लेख में हम आपको बताएँगे तरबूज खाने से सेहत को होने वाले 23 फायदे के बारे में। Tarbooz khane ke fayde, 23 Health Benefits of Watermelon in Hindi. तरबूज में पानी ज्यादा मात्रा में पाया जाता हैं और इसे खाने से शरीर को… Read More »